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メンタルトレーニングノート

¥1,980 税込

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目標達成、メンタル強化のための『メンタルトレーニング＝ココロの筋トレ』ノートです。

この1冊で以下のメンタルトレーニングが出来ます。

・年間目標の設定
・月間目標の設定

・モチベーション管理
・行動や習慣の見直し

・振り返り
・自信の強化

・自分を客観的に見る力がつく
・パターンや変化に気付ける

1冊で丸々1年分の書き込みが出来ます。

書き込む習慣をつけることで、メンタル強化を行いましょう。

A5版　全104ページ

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